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        草莓的功效與營養

        草莓是一種營養豐富、味道鮮美的水果，具有多種功效和營養價值。

        一、抗氧化：草莓富含多種抗氧化劑，如維生素C、花青素等，能夠對抗自由基的損傷，保護細胞健康。

        二、降血壓：草莓中含有豐富的鉀元素，能夠幫助維持血壓平穩。

        三、預防癌癥：草莓中的花青素和抗氧化劑可以幫助減少癌細胞的生長和擴散，有一定的抗癌作用。

        四、改善消化：草莓中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善便秘和消化不良。

       五、促進免疫：草莓中的維生素C和多酚類物質可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。

        需要注意的是，草莓雖然營養價值高，但也可能引起過敏反應，敏感人群應該謹慎食用。同時，草莓含有一定量的果糖，糖尿病患者和減肥人群需要控制攝入量。

        奇華膳食管理有限公司是一家專業性配送蔬菜、食材配送，水果，肉禽蛋、大米，糧油、水產品、凍品、調味品以及廚房用品為主導的專業餐飲公司。奇華膳食誠實守信、服務、客戶至上的服務標準，真正讓客戶用最少的錢吃較好的菜！