白連魚(yú)的功效與作用
白鰱魚(yú)具有健脾益氣、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、防癌的功效。
一、健脾益氣：
鰱魚(yú)味甘溫，具有溫補(bǔ)益氣、散脾胃寒、溫補(bǔ)脾胃、利水止咳的作用，尤其適合冬季食用。
二、增強(qiáng)免疫力：
鰱魚(yú)肉中含有的蛋白質(zhì)是完整的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)中所含的必需氨基酸的數(shù)量和比例最適合人體需要，易于人體消化吸收，具有一定的增強(qiáng)免疫力的作用。
三、美容護(hù)膚：
吃鰱魚(yú)配芝麻油對(duì)皮膚粗糙、脫皮、頭發(fā)干燥、易脫落等癥狀有一定療效，這是一種女性在美容美發(fā)中不能忽視的微妙之處。
四、防癌：
鰱魚(yú)中含有歐米茄，可以抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。因此，長(zhǎng)期食用鰱魚(yú)對(duì)預(yù)防癌癥和促進(jìn)大腦發(fā)育非常有幫助。吃鰱魚(yú)時(shí)不要與甘草一起吃，否則容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀。
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